生活リズム
さて、9月も終わりなのですが、今月記事を書いていないことに気がつき、急遽ネタを考えていたわけですが、たいしたことが思いつかなかったので、この間から自分ルールで決めている一日のルーティンでもメモっておきます。
大学院生とかフリーのプログラマとかは、とかく生活リズムが不安定になりがちで、かつ、仕事の量も一定ではないので、気がつくと夜型になっていたりして危険です。
僕はいつの日からか、徹夜をしない*1ようになって2-3年経ちます。もともと徹夜が得意でないので、どっかの誰かさんみたいに3日起きたあげくに｢あ！そうだ俺寝てなかったんだ！｣とかのたまって2日寝るとかいう器用なことはできないのです*2。
徹夜してしまうと、次の日1日無駄になるので、計画的に生活したいわけですが、基準がないとルーティンにならずにずるずるとリズムが崩れていくわけで。
8月の初めくらいに思い立って決めたルールは次のようでした。
| 時間 | 内容 | ||
| 7:30 | 起床 | ||
| 7:30〜8:00 | ネットニュース・メールチェック | ||
| 8:00〜8:30 | シャワー、朝めし | ||
| 8:30〜9:00 | 日経・中日・中スポチェック、珈琲 | ||
| 9:00〜9:15 | 研究室へ出発 | ||
| 9:15〜10:30 | 名鉄堀田乗換えで名城線名大前まで。読書・設計の時間 | ||
| 10:30 | 研究室着 | ||
| 10:30〜12:00 | タスクチェック、メール返信、主に仕事 | ||
| 12:00〜12:30 | 昼飯 | ||
| 12:30〜20:00 | 仕事・研究、状況による | ||
| 20:00〜20:30 | 明日のタスクチェック | ||
| 20:30 | 研究室を出る | ||
| 20:30〜22:00 | 金山乗換えで名鉄一ツ木まで。金山でぶらついたり、漫画読んだり・読書したり | ||
| 22:00 | 帰宅 | ||
| 22:00〜22:30 | 夕飯・風呂 | ||
| 22:30〜24:30 | 仕事・趣味 | ||
| 24:30〜25:00 | 就寝 |
うむ、理想だ。
当然、これは理想で、今日なんか、昨日寝たの26：30で起きたの9：00、家でたのは10：00だったし。
毎日、実行するのはむーりー。
でも、カロリーを記録するレコーディングダイエットの初歩が、自分の一日の消費カロリーを知ることだってのと同じように、基準を作っておくのはきっといいことだ。
論文を書くとか、仕事が締め切りだとか、旅行に行くだとかすると、一瞬で崩れ去りますが。
まぁ、徒然メモってことで。
