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Paradigm Shift Design

ISHITOYA Kentaro's blog.

一昨日からの分

健康

って,こういう書き方をし始めたら危険・・・

  • 日曜日 1800kcal,
  • ムトゥが来た日
    • ご飯大盛り2杯 500kcal
    • おかず 1000kcal(刺身,海老,蛸,茶碗蒸し,ブロッコリー等)
    • 間食 300kcal
  • 月曜日 1800kcal
    • ご飯大盛り2杯 500kcal
    • 豆乳鍋 1000kcal(豚肉,鶏肉,ほうれんそう,白菜,にんにく,糸こんにゃく)
    • 間食 300kcal

お好み焼き・・・カロリー高っ!

  • ご飯大盛り 250kcal
  • お好み焼き 2.5枚 1250kcal
  • 蛸 100kcal
  • 間食 200kcal

1700kcalかな.