餃子うまっ

餃子のカロリー − 簡単！栄養andカロリー計算，一個43kcalかぁ

1. ご飯大盛り 250kcal
2. 生卵 90kcal
3. 餃子10個 430kcal
4. ご飯大盛りx２ 500kcal
5. ビール1本 142kcal
6. 焼酎 200kcal

合計1612kcalでした．
で一週間の合計は，11380kcal+1612kcal=12992kcal
17745kcal-12992kcal=4753kcalでした．

減量は679gでした〜すくなくとも500gはダイエットしたってことかなぁ
継続は力なり！来週も頑張ります．